Livros Para Mamãs de 1ª Viagem

Eis o trabalho de ser mãe. Trabalhar 24 horas por dia, 7 vezes por semana. É estar acordada durante a noite e exercitar a paciência diariamente. Ser mãe é aprender que, com duas mãos, é possível executar muito mais do que duas tarefas. Atender o telefone, empurrar o carrinho, abrir a porta, e dar a última colherada do prato são só alguns exemplos das combinações possíveis.

Ser mãe pela primeira vez é uma experiência maravilhosa, mas um desafio excessivamente desgastante. Por isso, e porque existem muitos livros que podem ajudar, reunimos várias opiniões para facilitar as mamãs de primeira viagem.

Livros Para Mamãs de 1ª Viagem

Mãe Pela Primeira Vez

As mais recentes investigações científicas revelam que o leite materno é mais do que um alimento de alta qualidade, é um poderoso antibiótico natural, que protege o seu filho de infeções e viroses. Graças ao trabalho desenvolvido pela médica Gro Nylander, hoje mais de 90% das mães norueguesas já optam por dar de mamar – um número esmagador, e que coloca o país na liderança mundial. O livro Mãe pela Primeira Vez aborda ainda temas essenciais como a alimentação da mãe e do bebé ou papel do pai no pós-parto.

Autor: Gro Nylander

Lua de Papel: 19.18€

YOU - Como Cuidar do Meu Filho

Guia completo: do primeiro dia até à escola primária. Sabiam que o ambiente – definido não só pelo espaço físico, mas também pelos comportamentos dos progenitores e de outros encarregados – é o fator mais determinante no futuro do vosso filho? Desde o nascimento até à entrada na escola primária, a tarefa cabe principalmente aos pais, que têm de ensinar a criança a remar sozinha.

Autor: Michael F. Roizen

Lua de Papel: 14,90€

Ginástica Pré-Mamã e Para os Primeiros Meses do Bebé

O movimento e o exercício moderado fazem parte integral da saúde da grávida e do bebé. Contudo, devido às alterações profundas no organismo da mulher durante a gravidez, muitos dos princípios de base do treino físico tradicional não se aplicam neste momento da vida. "Ginástica Pré-Mamã" apresenta exercícios concebidos especificamente para respeitar a condição muscular e articular durante a gravidez e nos primeiros seis meses após o parto. Além de planos de exercícios detalhados e personalizáveis, contém ainda conselhos e dicas úteis para prevenir os problemas de postura, preparar o corpo para o parto e ajudar na recuperação após o mesmo.

Autor: Emilie Fecteau

Arte Plural Edições: 16,60€

A Linguagem Secreta dos Bebés

Os bebés expressam-se desde muito cedo através de gestos, sorrisos e choros. A mais simples ação representa pensamentos surpreendentemente complexos. Com este livro, os pais vão aprender a interpretar as nuances subtis dessa comunicação não verbal, para que percebam os desejos, sentimentos, necessidades e humores do seu filho e respondam da maneira adequada.

Autor: Sally Kiester, Edwin Kiester

Vogais: 15,49€

Socorro! Sou Mãe...

Em "Socorro, Sou Mãe", são abordados temas como o sono, a higiene, a segurança do bebé ou a amamentação e é ainda incluído um capítulo dedicado à mãe. Desde mães a tempo inteiro, passando por mães trabalhadoras, poderá aqui encontrar inúmeros testemunhos de outras mães como Cláudia Borges, Leonor Poeiras, Marta Aragão Pinto, Marta Atalaya, Ana Mesquita, entre outras.

Autor: Rita Ferro Alvim

Editorial Presença: 14,90€

Como Ajudar o Bebé a Dormir

Todos os pais desejam uma boa noite de sono, para eles e para a sua criança – mas cada família é diferente, e uma técnica que funciona com um bebé ou criança pequena nem sempre se aplica a outro bebé ou criança. Este livro orienta os pais no desenvolvimento de hábitos de sono saudáveis em todas as etapas, desde os recém-nascidos que não distinguem a noite do dia, até às crianças de três anos que não ficam quietas na cama. E para problemas de sono mais complexos, há um capítulo que sugere várias soluções, de onde pode escolher a que melhor se adapta a si.

Autor: Judy Barratt

Lua de Papel: 10,90€

Faço Tudo por Ti

Este livro divulga o conhecimento mais atual sobre nutrição, desde a pré-conceção, passando pela gravidez e até aos seis anos da vida da criança. Ter hábitos alimentares saudáveis e fazer exercício físico com regularidade – ainda antes de engravidar – é fundamental para assegurar uma boa programação metabólica do feto. Neste livro pode ainda encontrar planos nutricionais e receitas saudáveis e equilibradas para cada uma destas fases - pré-conceção, gravidez, pós-parto, primeiro ano de vida e infância, bem como uma visão diferenciada sobre aleitamento materno, a importância da diversificação alimentar, informação sobre alergias e intolerâncias alimentares, e a atividade física mais adequada para cada uma destas etapas.

Autor: Mónica Pitta Grós Dias

Verso de Kapa: 14,40€

O Livro de Magia das Mães

O novo livro de Constança Cordeiro vem falar das mães e das suas necessidades. Como as mães podem e devem continuar a cuidar delas, enquanto cuidam do bebé, as principais decisões e dilemas que envolvem o processo da gravidez, o pós parto, a amamentação, o sono, a relação com a família e a gestão do dia-a-dia com um bebé nos primeiros 2 anos. Conselhos práticos e estratégias para que a maternidade seja uma aventura vivida em paz e harmonia.

Autor: Constança Cordeiro Ferreira

Matéria-Prima Edições: 16,50€

As Mães Têm de Ser Chatas

As nossas crianças precisam de pais mais assertivos, mais capazes de os ensinar a fazer escolhas, a reconhecer e a enfrentar, e por vezes até a aceitar, os contratempos que a vida lhes trará, para crescerem com autoconfiança e coragem. Esse caminho é difícil, e às vezes, as mães (e os pais) têm mesmo de ser chatos.

Autor: Isabel Stilwell

Verso de Kapa: 13,90€

O Livro das Mães

Recheado de dicas e conselhos práticos, este verdadeiro manual irá ajudá-la a ser uma mãe moderna, actualizada e, acima de tudo, a melhor mãe do mundo!

Autor: Vários

Texto Editora: 4,90€

Mãe, Quero Mais!

Receitas saudáveis, saborosas e sem açúcar para bebés e crianças. Um conjunto de receitas fáceis e apetitosas que preparam as crianças para uma vida inteira de saúde. Esqueça os refogados, as sobremesas cheias de açúcar, as sopas sem paladar e os legumes no canto do prato. Este é o livro que vai aproximar as crianças da comida saudável e fazer da hora das refeições um momento único de prazer e diversão para toda a família.

Autor: Leonor Cício

Matéria-Prima Edições: 16,20€

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