Todos os pais sabem que o seu bebé ao longo do tempo vai ter outras necessidades nutricionais. É importante que saibam quando introduzir novos alimentos na criança para que proporcionem ao seu filho uma alimentação diversificada que forneça todos os nutrientes necessários para um crescimento e desenvolvimento saudável do bebé.

Descubra agora, passo a passo, a introdução dos alimentos na vida do bebé. Mas, atenção, a introdução dos alimentos deve ser realizada de acordo com os conselhos do pediatra.

Introdução dos Alimentos na Vida do Bebé: Aos 6 Meses

Novos Alimentos aos 6 Meses

Leite materno

Nesta idade o leite materno/leite infantil, continua a ser essencial para a criança. No entanto, começa a ser importante a introdução de novos alimentos para assegurar as necessidades aumentadas de ferro e zinco.

Iogurte para bebés

Nesta altura os pais podem colocar como opção os iogurtes próprios para bebés em pequenas quantidades.

Pão e Bolachas para bebés

Os pais podem oferecer estes alimentos em muito poucas quantidades para estimular a mastigação.

Introdução dos Alimentos

Papa com glúten

Nesta idade, pode-se introduzir a primeira papa com glúten. Apesar das papas deixarem de ser a primeira opção como refeição, continuam a ser fundamentais para a alimentação da criança, pois são uma excelente forma dos seus filhos crescerem e desenvolverem saudavelmente. Os pais podem optar por dar uma papa infantil ao pequeno-almoço e lanche.

Frutas

Nesta idade deve-se continuar a dar a fruta após as grandes refeições, como sobremesa, mas pode-se introduzir os boiões de fruta. Também se poderá dar a fruta crua esmagada ou ralada sem adicionar açúcar.

São várias as frutas novas que o bebé pode experimentar nesta idade, como, laranja, uva, tangerina, pêssego, entre outras... É importante que os pais respeitem o intervalo de introdução de cada fruta, pois a fruta é a melhor forma de conhecer novos sabores.

Sopa de legumes

A sopa é uma refeição que o bebé deve ter presente todos os dias. Nesta altura pode introduzir novos legumes como os brócolos e o alho-francês. Os alimentos deverão ser passados para serem mais facilmente ingeridos pela criança

Introdução dos Alimentos

Carne

Nesta idade os pais, podem adicionar 10/20 g de carnes brancas bem trituradas à sopa. Pode-se aumentar a quantidade de carne gradualmente. É aconselhável que ofereçam apenas 1 refeição do dia com carne e a outra com uma sopa de legumes.

Algumas das carnes que se podem adicionar são: frango, peru, coelho e borrego.

Água

Ao mesmo tempo que se introduzem novos alimentos na alimentação da criança, também se deverá continuar a oferecer água várias vezes ao longo do dia, principalmente nos dias com temperaturas elevadas. A água é fundamental pois é necessária para a hidratação e suporta muitas funções no organismo.

 

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